Kursplan ab 01.01.2020:

YEAHHHHH der neue Kursplan ab Januar 2020 ist ONLINE! Viel Spass beim Trainieren... Wir freuen uns auf DICH ; )


Kurse

Tabata

 

20 Sekunden POWER / 10 Sekunden Rest das ganze 8x pro Übung - klingt simpel, ist simpel & dennoch können es die längsten 20 Sekunden deines Lebens werden...

Fullbody Workout mit Kraft- und Ausdauerelementen. Wir arbeiten mit Kleingeräten wie Kettlebells, Langhanteln, Kurzhanteln etc. & deinem eigenem Körpergewicht - 30 Minuten und du bist durch...

Perfekt für Einsteiger, da sich jede Übung anpassen lässt - und was sind schon 20 Sekunden :)...

Diese Kurse finden jeweils mit Voranmeldung statt (man kann sich immer zwei Wochen im Voraus online eintragen).