Ernährung

Ernährungsumstellung anstatt Diäten ist die Devise

Eigentlich möchte es doch jeder schaffen. Sich gesund und ausgewogen ernähren, überflüssige Pfunde verlieren, Traumziele erreichen und diese dann auch halten. Wir haben eine gute Nachricht: Wir helfen Dir gerne dabei...

 

Eine Ernährungsumstellung soll keine Qual sein. Doch wer sie schon vorab als solche sieht, wird garantiert scheitern. Deshalb ist Vorfreude angesagt: gesund und bewusst zu essen, macht Spaß und tut verdammt gut. Das versprechen wir! Freu Dich darauf, bald fitter, schlanker und ausgeglichener zu sein. Sehe die Ernährungsumstellung nicht als Verzicht, sondern als Gewinn. Als Dein ganz persönliches Projekt, dem Du dich ab heute ganz bewusst und mit Leidenschaft widmest. 

 

Du musst auf nichts verzichten Pizza, Desserts etc... Es kommt nur darauf an wie Du ES zubereitest! Die richtigen Inhalte/Rezepte & die Dosis sind das Geheimnis. Fertigprodukte sind ein No-Go, da sie viel zuviel E-Nummern, unnötige Zuckerberge und vieles mehr enthalten. Gute Zutaten einkaufen, neue Dinge in der Küche ausprobieren, Genuss – all das steht ab heute auf dem Wohlfühl-Plan.

 


Einzelsprechstunde

 

oder

 

2 Monate Ernährungs-Coaching bestehend aus:

  • 1. Kennenlern Termin
  • 1 Wöchentliche Sitzung
  • 1x wöchentlich Messung (Gewicht, BMI, Muskel- Fettanteil usw.)
  • Grundlegendes zur Ernährung
  • Zielbestimmung
  • Tipps / Tricks
  • Rezepte (worauf Sie achten müssen)
  • Ermittlung Grundumsatz / Plan 

Ernährungscoaching

CHF 120.00

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

 

Auf Wunsch zusätzlich:

 

  • Einkaufscoaching (gemeinsames Einkaufen in Ihrem bevorzugten Laden)
  • Küchencoaching (Kochen bei Ihnen zu Hause)
  • Kühl – und Küchenschrankcoaching